热点人物网红张朝阳以及张朝阳博主的分享

始祖鸟是什么品牌,为什么那么火?

〖壹〗、始祖鸟是一家专注于户外高端品牌的公司，以生产羽绒服和冲锋衣等户外服装而闻名。其之所以如此火爆，主要是因为以下几个原因：首先，始祖鸟的产品质量非常出色。品牌注重细节和工艺，每一件产品都经过严格的品质控制，确保在户外恶劣环境下也能保持良好的性能。

〖贰〗、始祖鸟是一个以生产高品质户外装备而知名的奢侈品牌，以其卓越的羽绒服和功能性外衣而闻名于世。该品牌之所以广受欢迎，主要归因于以下几个关键因素：首先，始祖鸟以其卓越的产品质量著称。品牌致力于生产经过精心设计和严格测试的装备，确保在极端的户外环境下仍能保持可靠性。

〖叁〗、综上所述，始祖鸟属于高端档次的品牌，凭借其卓越的品质、创新的设计和良好的口碑，赢得了全球消费者的喜爱和认可。

张朝阳睡4个小时对身体好吗?

〖壹〗、搜狐CEO张朝阳表示自己每天只需睡眠四小时，并认为这样的睡眠模式对他而言是完美的。然而，医生指出，尽管张朝阳个人的这种习惯可能适合他本人，但这并不代表它适合所有人。实际上，大多数成年人每天需要六到八小时的睡眠才能维持健康。

〖贰〗、如果偶尔一天只睡四个小时，对身体的影响不大，但是如果长期每天只睡4个小时，身体会严重透支，对身体机能的影响是很大的。患者可能会出现免疫力下、记忆力减退、头痛、头晕、烦躁易怒等症状，严重的还会引起高血压、心脏病，甚至导致心源性猝死。所以一定要保证充足的睡眠，尽量的少熬夜。

〖叁〗、首先，医生表示，每天睡四个小时是一种个人习惯，对他个人是合适的，但是这只是个案。因为张朝阳是成功人士，所以他的精力是比较充沛的，睡眠时间少是正常的，也只是个人习惯导致的。有一些成功人士会有短睡基因，携带这种基因的人每天只要睡四五个小时就可以了，而且不会影响身体健康状况。

〖肆〗、每天只睡 4 个小时是张朝阳的个人习惯，对他个人而言，可能是合适的。成功人士精力充沛，睡眠时间偏少的情况，也不是个案。但据不完全统计，我国患有各类睡眠障碍的人高达 32%，高于全球平均比例的 27% 。

〖伍〗、张朝阳提倡每天只需睡眠4小时，认为这是理想的状态，并鼓励大家减少睡眠时间。 他的观点是，人们在前两个小时的睡眠中处于深度睡眠状态，之后的睡眠可能会导致噩梦，而噩梦对身体健康不利。 张朝阳解释称，过多的睡眠可能对身体造成伤害，并强调人不应该退休，而应持续工作、学习和活动。

〖陆〗、月22日张朝阳在直播时说了一句话，引起了大家议论，他建议年轻人应该少睡觉，一天睡4个小时比较好。因为人在睡觉时，前两个小时处于深度睡眠，三小时之后，大脑开始做噩梦。如果睡觉太长，肯定对身体有伤害。张朝阳不仅是互联网大佬，而且还是一名学霸，其他人说这些话或许会以为是在糊弄群众。

怎样找到适合的工作,告别无效努力?

大部分人的“用力”，其实是“无效努力”想想我们平时的努力：目标太难完成了，那就加班996。沟通表达很重要，我不够好，我要学。考个证吧，别人都说考了这个证好换工作。学个英语吧，总用得上。

工作要以成绩为导向 从中找到成就感要摆脱这种无意义感，那么在工作的时候一定要以成绩为导向。

理清思路和目标。要明确自己的专业方向和职业目标，理清求职思路，制定合理的求职策略和计划。然而目标和步骤不宜过于死板，也要根据情况灵活调整。明确的方向可以减少无效努力造成的压力。 保持积极心态。找工作容易烦躁和灰心，要学会控制情绪，保持希望和积极。

方向上，我们需要明确自己的目标。这个目标应该是可实现，且可持续的。方法上，我们需要找到适合自己并且自己喜欢的途径。适合自己的方法，更容易帮助我们实现目标；自己喜欢的方法，更容易坚持下去。还需要考虑到实现这一目标的关键要素、阻碍因素，做出计划及应对方案。

提升自己的格局,从接触大咖开始

在我们的生活里也是这样，越段接触不仅让我们有机会学到大咖的高阶功法，还能进一步提升我们的格局，督促我们向着大咖这条路更加坚定地迈进。 通过越段接触大咖，并常常学习和反思自己，这样我们才能更快地提升自己的段位和格局，最终成为大咖般闪耀的存在。

静下来翻经典。如果你没有太多出去看世界或者接触大咖的机会，最简便有效的方式就是通过阅读开阔视野。古往今来，有太多出色的人都是通过读书不断增进自己的技艺。书里的文字其实最公正，它不会因为你出身高贵而巴结你，也不会因为你家庭普通而轻视你。

学会换位思考。格局从某个方面来说，是一个人洞察力的表现。洞察力越强的人，越能拥有更大的格局，这种洞察是一种基于环境来审视自我和拓展自我。学会换位思考是我们格局大的前提。事实上，在生活中你会发现，如果一个人非常的自我，那么往往他的格局是非常小的，因为他考虑都是个人的得失。

事实上，人的格局是可以提升的，“我命由我不由天”不是空谈。 不然的话，刘邦、朱元璋这样的人就做不了皇帝，坐不了天下。所以，我们经常读读历史，也有助于我们提升格局。 具体来说，要想提升格局，可以从三方面去努力。